バランス感覚向上運動

バランス感覚向上運動

立った状態で手摺棒を掴み、下半身強化を中心に様々な運動を行います。手摺がなければ難しいレベルの運動を消化することによって、日常生活動作時のふらつき改善を目的とします。
インナーマッスルや体幹、太ももの筋肉など、安全に生活するために必要な筋肉を中心に運動メニューを構成します。